Com o passar do tempo, se tudo na vida seguir a lógica da Natureza, todos temos apenas dois caminhos: envelhecer ou morrer. Bóra aos 100 anos com toda energia?! Tanto física quanto mental e emocionalmente, todos podemos! Independente da idade, se vida houver, melhorar é possível. Porque a gente nasce para se construir via experiências. E você se constrói, quando escolhe a alegria, ao invés da tristeza; o aprender ao contrário do estagnar; o brócolis, no lugar da carne gordurosa; o caminhar ao inverso de se largar na tevê; o suco da fruta em vez do pé na jaca. Claro que os obstáculos caminho afora, estremecem as raízes e abalam a garra. Criam cascas, porém... e ensinam! Sugestão: transforme dificuldades em desafios e siga em frente, se renovando . Comece por um pequeno prazo e atitudes simples. Mas durante este tempo, cobre propósito e determinação de cada um de seus momentos! A meta é enxergar, além de praticar, a idade mais avançada pelo prisma das vantagens. Por exemplo, sem tanto a ter que fazer, há tempo para ESCOLHER o que fazer. Dê impulso à rotina... Mergulhe no próprio umbigo e reencontre paixões jamais desenvolvidas: artesanato? marcenaria? tricô? mecânica? Seja o que for, vá fundo! Qualquer prazer diverte quando a gente se dá a chance... - Experimente um novo caminho a cada dia. Mesmo fazendo aquele habitual percurso entre a casa e o mercado, escolha ir por outra rua. - Mude os móveis de lugar dentro de casa, pinte uma parede, cultive frutas em meio às plantas, caso tenha a sorte de um jardim... - Faça contato com amigos dos tempos da escola. - Vá ver aquele vizinho que soube estar doente, mas nunca visitou. Vencida esta etapa de pequenas mudanças pontuais, dê passos mais largos, que incluam maior comprometimento. Inclusive de tempo. - Comece a estudar o que sempre sonhou e nunca realizou. Psicologia? Culinária? Um instrumento? São tantas opções... Tem curso sobre tudo. E ainda on line e de graça. Que tal Informática para iniciantes? - Pratique uma atividade física que empolgue. Quem sabe até uma arte marcial: de caratê à capoeira?! Prefere o mais lento, yoga é opção. - Ache uma causa social que lhe motive e dedique-se ao voluntariado. - Planeje aquela viagem, em detalhes sempre imaginados e irrealizados. Não importa se a grana não dá para grandes distâncias: o que vale é arrepiar só de pensar em rever até o belo lago da cidade vizinha... - Dê-se ao direito, enfim, daquele esquema de vida que sempre namorou mas com o qual jamais casou: vencidas em idades anteriores todas as etapas de suas maiores obrigações, agora cuide primeiro da sua própria pessoa. Trate-se bem! Da cabeça aos pés, atendendo especialmente ao espírito. Nutra-se de alimentos saudáveis, pensamentos positivos e determinação de fé. Não é coisa de egoísmo. Mas de saúde. A sua própria. É como diz Fernanda Montenegro aos 93 anos, quase 94: "Vamos tocar a vida!"
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